Met mij als
gids wordt
zelfcompassie
de nieuwe norm.
Losse sessie
Jezelf ontmoeten in jouw tempo.
Tijdens een losse sessie van een uur besteden we aandacht aan waar jij op dat moment aan toe bent. Een zelfontmoeting, een gesprek of visualisatie behoren tot de mogelijkheden. Elke sessie kijken we waar jij dan staat en werken van daaruit verder.
Wanneer past een losse sessie of meerdere sessies bij jou?
Je komt niet aan jezelf toe en wilt ontdekken waar dit in zit;
Je merkt dat je onrust in je systeem hebt waar je naar wilt kijken;
Je wilt zelf het tempo en de invulling van je traject bepalen;
Je hebt al aardig wat inzicht in jezelf, maar hebt eenmalig wat begeleiding nodig.
1:1 traject
Creëer compassie voor jezelf.
Het traject is volledig vooraf afgestemd op jouw wensen en achtergrond. In vier sessies van twee uur doen we verschillende zelfontmoetingen en visualisaties. Ook besteden we aandacht aan psycho-educatie en lichaamsbewustzijn. Het traject sluit je af met een zelfontmoeting in een kleine groep (max. 4-5 deelnemers).
Dit traject is bedoeld voor mensen die zich ervan bewust zijn dat (intergenerationeel) trauma invloed op je heeft. Het belangrijkste onderscheid met de losse sessies is dat het traject op maat is en toegespitst op een groter thema dat je nu parten speelt.
Wanneer past het 1:1 traject bij jou?
Je wilt jezelf ervan behoeden weg te lopen van waar je aandacht aan wilt besteden;
Je hebt behoefte aan richting in het aankijken van patronen in je leven;
Je hebt te maken gehad met trauma en hebt een kader nodig om hier met gepaste en afstemming naar te kijken;
Je wilt een fijne start maken aan je psychologische ontwikkeling, of het in een stroomversnelling zetten.
Belangrijk: het 1:1 traject biedt geen snelle oplossing. Het is een duidelijk kader waar in jij gedurende drie maanden centraal staat.
Groepsprogramma
Verstevig je zelfcompassie in een groep
Het groepstraject bestaat uit zes dagen. Met een kleine groep (max. 6 deelnemers) leer je de theorie van IOPT goed kennen, en doe je veel zelfontmoetingen op zowel persoonlijk als professioneel vlak.
Je brengt je eigen vragen en intenties in en bent resonant in de zelfontmoeting van anderen. Zelfontmoetingen in de groep kunnen intensiever zijn, dan 1:1 trajecten. Het groepstraject is bedoeld voor mensen die daar aan toe zijn.
Wanneer past het groepstraject bij jou?
Je hebt het 1:1 traject gedaan en bent toe aan een volgende stap;
Je hebt al veel zelfkennis en begeleiding gehad en toe aan verdieping.
Twijfel je aan je keuze? Bel of mail me gerust.
Mijn gave? Mensen dwars door verdriet en pijn naar een diepere verbinding met zichzelf begeleiden. Een weg die voor mij een pittige was en waarin ik veel gehad hebben aan de begeleiders van psyche en ziel.
Nu bied ik die begeleiding zelf als counselor.
Medemensen ondersteunen bij de heerlijke én verschrikkelijke bumpy ride die het leven is, dat is wat me drijft. Ze laten ervaren en ontdekken dat de gewenste verandering écht mogelijk is.
