1:1 sessie: geen praat-therapie, geen gekunstelde oefeningen, maar een ontmoeting met jezelf
GGZ-psycholoog? Nee. Wat dan wel? Trauma-geïnformeerde coach, counsellor en opsteller met vijftien jaar ervaring. Specialisatie: IoPT.
IoPT? Identiteit georiënteerde Psychotrauma Theorie.
Dit gedachtegoed is ontwikkeld door Prof. Dr. Franz Ruppert. Hij is psychotherapeut, auteur en trauma deskundige. Hij heeft gewerkt met familieopstellingen van Bert Hellinger, maar met IoPT gaat hij een laag dieper.
IoPT is een opstelling met jezelf. Ook wel: een zelfontmoeting.
Zo’n opstelling draait om drie delen in de psyche die in ieder mens leven:
· Het deel dat moest overleven
· Het deel dat vergeten of verstopt is
· En het deel dat gezond is, zacht, autonoom en veerkrachtig is
Wanneer deze delen elkaar weer vinden, ontstaat er integratie. Een lichter leven.
Waarom werkt dit?
Coaching is vaak gefocust op verandering. Aan je mindset werken. Je gedrag aanpassen. Beter worden. Emoties en gedachten beheersen. IoPT doet dat niet.
Het is geen familieopstelling in de klassieke zin.
Je hoeft je ouders er niet bij te slepen.
Het is een opstelling en ontmoeting met je (onbewuste) zelf.
Daar waar je de regie verloren bent, neem je nu de regie weer terug. En jezelf in volle glorie ontmoeten. En ja, dat vergt wat moed.
4 sessies + een workshopdag
Sessie 1: In de eerste sessie herontdek je wat je wilt en voelt
Sessie 2: In de tweede sessie ontdek je waar je meer vertrouwen in jezelf op kunt bouwen
Sessie 3: De derde sessie gaat over regie nemen.
Sessie 4: In sessie vier staat zelfliefde centraal
Workshopdag: Tijdens deze dag laat je los wat je klein houdt.
Ik maak de opbouw hierboven heel concreet omdat het een helder beeld geeft. Maar ieder proces is anders en we bewegen op het tempo dat bij jou past.